アメリカの科学者ローレンが勧める ケーブマンダイエットは、ケトダイエットと同様で、 基本的に両方とも人間が太る原因は、糖質だ と言う考えです。 ケーブマンダイエットだとバター、塩、アルコール、 コーヒーなど全てNGと、と […]
続きを読む8時間ダイエットの効果とやり方~お菓子は食べてOKなの?
「まったく食べないダイエットはつらいからいやだなー」 「最近胃もたれがつらいけれど、 ストレスで食べずにいられない・・・」 「え、お菓子を食べてOKなダイエットがあるの」 そんな方におすすめなのが「8時間ダイエット」です […]
続きを読むミニトランポリンのエクササイズでダイエット!効果本当にある!?
ランニングや激しい運動の エクササイズをするよりも、 腰や関節に優しいエクササイズを 無理なく続けてダイエットしたいですよね。 子供の頃バウンスハウスで、 飛んだり跳ねたりして楽しかった 思い出ありませんか? 大人になっ […]
続きを読む333入浴法お風呂ダイエットの方法と効果〜エクササイズは必要ないの?
どうしてもきついエクササイズをするのが嫌いとか、 ジムへ行ったり、1時間もかけて筋トレするような 時間がないと言う人や、 毎日食べるものに気をつけなきゃいけない ダイエットは嫌だわと言う人へ、 最適なダイエットがこの33 […]
続きを読む5:2ダイエットって何?効果はあるの?
この5:2ダイエットは 簡単なのに効果大だと好評で、 アメリカのハリウッド業界やテレビ業界で、 あっという間に広まったダイエットの1つです。 私が初めて耳にしたのは、 テレビのトークショーホストで 30代男性を久しぶりに […]
続きを読む[知っていた?]胃痛と眠気の関係には意外な関連性があった!?
食後、猛烈に襲ってくる眠気! 私の場合は特に昼食後、 頭がしびれるぐらいの 強烈な眠気に襲われていました。 何か病気なのかもしれない、と思い心配になって いろいろ調べてみました。
続きを読む飲み過ぎ要注意!?肝硬変の危険性と20代からの予防!
半年前、息子が救急車で運ばれました。 急性アルコール中毒でした。 幸い点滴だけで回復し、 大事に到りませんでしたが、 友達がすぐに気付いてくれていなかったら、 と思うとぞっとします。 アルコールの怖さを改め […]
続きを読むトマトの栄養素とは?効果的に摂る方法も紹介!
夏野菜の定番トマト。 最近ではスーパーなどで1年中見かけるようになりましたよね。 そんな身近なトマトですが、実はとても栄養たっぷりで体にも良い食材なんです。 そこで今回はトマトの栄養やその効能、 効率良くトマトの栄養を摂 […]
続きを読むおならが臭いのは病気!?病気かどうかチェックするポイント!
本来おならは二酸化炭素や酸素などでできており臭くありません。 しかし、強烈に臭うおならをしてしまうこともあります。 自分だけでなく、周りも嫌な思いをする臭いおならは何が原因なのでしょうか? これだけ臭いのだから病気なので […]
続きを読む一体どこから来るの?気になる食欲不振・眠気・倦怠感
体調が悪くて病院に行ったけれど、検査をしても 「悪いところは見当たりません」と言われる。 それでも、食欲もわかず食べられないし、とにかく体がだるい… いったいどうしたのでしょう。 これらの原因、何だかわかりますか?
続きを読む