生活ノーハウ

アメリカの科学者ローレンが勧める ケーブマンダイエットは、ケトダイエットと同様で、 基本的に両方とも人間が太る原因は、糖質だ と言う考えです。 ケーブマンダイエットだとバター、塩、アルコール、 コーヒーなど全てNGと、と […]

「まったく食べないダイエットはつらいからいやだなー」 「最近胃もたれがつらいけれど、 ストレスで食べずにいられない・・・」 「え、お菓子を食べてOKなダイエットがあるの」 そんな方におすすめなのが「8時間ダイエット」です […]

ランニングや激しい運動の エクササイズをするよりも、 腰や関節に優しいエクササイズを 無理なく続けてダイエットしたいですよね。 子供の頃バウンスハウスで、 飛んだり跳ねたりして楽しかった 思い出ありませんか？ 大人になっ […]

どうしてもきついエクササイズをするのが嫌いとか、 ジムへ行ったり、1時間もかけて筋トレするような 時間がないと言う人や、 毎日食べるものに気をつけなきゃいけない ダイエットは嫌だわと言う人へ、 最適なダイエットがこの33 […]

この5:2ダイエットは 簡単なのに効果大だと好評で、 アメリカのハリウッド業界やテレビ業界で、 あっという間に広まったダイエットの1つです。 私が初めて耳にしたのは、 テレビのトークショーホストで 30代男性を久しぶりに […]

半年前、息子が救急車で運ばれました。 急性アルコール中毒でした。   幸い点滴だけで回復し、 大事に到りませんでしたが、 友達がすぐに気付いてくれていなかったら、 と思うとぞっとします。 アルコールの怖さを改め […]