アロマは、心と体をリラックスさせてくれます。アロマを取り入れて生活を始めてみましょう。
アロマは面倒と思っているかもしれませんが、アロマコットンなら、いつでも簡単に疲れを拭い去ってくれます。
アロマコットンで心も体も癒される！お疲れ世代の救世主
アロマという言葉は知っているけど、使い方がわからないから使わないと遠ざけてしまっている人いると思います。
アロマって、心と体をリラックスさせてくれる、便利なアイテムなのです
アロアオイルとは、天然成分１００パーセントのオイルのことです。
エッセンシャルオイルと言ったりもします。
アロマオイルを購入する際は、成分を確認するべきです。
安いものなどは、合成香料の場合があるんです。
天然成分１００パーセントではなく、合成香料には、アロマ効果はないです。芳香剤としてならいいかもしれませんが。
そしてアロマオイルってものすごい種類がありますよね。２００〜３００種類もあるんです。値段も植物から抽出できる量によって違います。
特に、ローズオイルは、１グラム抽出するのに５キロの花びらが必要と言われ、ジャスミンやラベンダーは同じ１グラムでも１、５キロ程度なんです。
こういった抽出方法などで値段が変わってくるんですね。アロマオイルの値段は効能とかではなく抽出方法などで変わります。
そんなアロマで簡単に体も心も癒されるのに必要なものとは、アロマオイルとコットンだけです。わざわざアロマディフューザー、アロマ加湿付きなんて要りません。
使い方は、コットンにアロマオイルを２、３滴落とすだけです。
デスクワークで疲れたとき、コットンに２、３滴のアロマオイルを垂らして自分の机に置いておきます。
このくらいの量ですと、隣まで匂いが行くことはないので、自分のデスク周りだけが癒しの空間に簡単になります。
家事で忙しい主婦でも、ちょっとお茶の時間に、アロマコットンを横に置いて、癒されてみるのはいかかでしょうか。
夏の間は、蚊対策にもなるので、ラベンダーやミントなどのアロマコットンを持ち歩くのもいいです。これは敏感肌の人にはオススメですね。
アロマコットンを作って持ち歩くこともいいですよね。
そのままアロマオイルとコットンを持ち歩いてもいいですが、疲れているときにはちょっと面倒ですよね。
コットンが何枚でも10枚以上でもいいですが、コットンが入る容器にコットンとコットンが浸る程度に水を入れます。
そしてお好みのアロマを数滴いれます。コットンにアロマが染み込んだら、コットンの水気を切ります。
コットンはヒタヒタの状態ではなく、水滴が落ちてこないくらいまで、水気を切っておきます。
そのまま保存容器に入れて保管してもいいですし、チャックのついたビニール袋に保管してもいいです。
疲れたときに、ちょっと癒されたいときにとても便利ば携帯アロマコットンです。
アロマコットン香りでリラックス！癒されたい人におすすめ！
仕事をしていればストレスも溜まります。ストレスって体の不調を生み出すのでよくないのです。
ストレスは、女性ホルモンのバランスを崩し、血行不良、さらにビタミンCをたくさん消費するので肌荒れだったり、疲れやすい体になりやすいです。
ストレスに効果的だと言われている鎮静作用のあるアロマオイルを幾つか紹介してみます。
定番中の定番のラベンダー、柑橘系のオレンジ・スイート、イランイラン、カモミール・ローマン、サンダルウッド、ネロリなどがいいです。
特に疲れた女性にオススメしたいのは、ローズ系アロマオイルです。
ローズは香りだけではなく、心を落ち着かせてくれたり、美肌効果、アンチエイジング効果もあります。
女性特有の生理前のイライラといった、女性ホルモンのバランスを整えてくれる作用もあります。
ローズ系アロマは女性のためのオイルとして、上品なローズ系の香りに包まれて女性としての魅力が増す効果もあるのではないでしょか。
アロマの効能も大事ですが、好きな香りでリラックスするのでが一番効果が感じられるのではないかと思います。
さいごに
疲れて帰ってきても、コットンにアロマオイルを数的垂らすだけで、癒される空間に身をゆだねて1日が終わるのもいいですよね。
