ガムや歯磨き粉でお馴染みの ペパーミントですが、 スペアミントとウオータミントの交配種であり、 古代ローマから このペパーミントの効能は知られており、 ローマ人の日常に活用されていたようです。 そのペパーミントオイルを […]
続きを読む夏バテ防止に効果あり！おすすめメニュー3選！
夏バテになると体がだるくなったり、 食欲がなくなったりつらいですよね。 さらに風邪を引いてしまうと治りも遅いので、 できるだけ避けたいもの。 毎日行う食事で栄養をバランス良く摂って、 夏バテを予防しましょう。
続きを読む敬老の日は何を贈る？１０００円以内で買えるおすすめプレゼント5選！
敬老の日の贈り物、今年はもう決まりましたか？ 何かしてあげたいけれど、悩むおじいちゃん、おばあちゃんへのプレゼント。 気持ちを形にするって意外と難しいことですよね。
続きを読むアトピー性皮膚炎〜遺伝、食べ物の影響は？寝具はどうなの？
私の娘がアトピー性皮膚炎だと診断されたのは 25年も前の話なので、 その頃はあまりアトピーが何なのか 知られていなくて、 ただ塗り薬を渡されるだけでした。 私の父がアレルギー体質だったので、 遺伝もあるかもしれません。 […]
続きを読む敬老の日に何をする？みんなのプランを参考にしよう！
敬老の日といえば、 日頃お世話になっている、おじいちゃん・おばあちゃん 遠方に住んでいるためなかなか会うことのできないおじいちゃん・おばあちゃん もしくは近くにいるのに忙しいから…と、会いにいけないおじいち […]
続きを読む「夏至」の食べ物は関東や関西・四国と地方で違うってホント！？
一年で最も昼が長く、最も夜が短い日「夏至」 「夏至」と聞くと、一番暑い夏の日を想像する人もいるのではないでしょうか。 日本では６月２２日（今年は６月２１日）ごろが「夏至」とされていて、 梅雨の真っただ中！ ジメジメとした […]
続きを読む肌断食のやり方と効果〜最高の肌のリセット方法伝授！
ダイエットの断食は聞いた事がありますが、 「肌断食」って一体何？と言う感じでした。 普通の断食が体内の毒素を出し、 また新しく生まれ変わるように、 肌にも断食があったんです。 この週末だけ行うプチ肌断食で、 今まで酷使し […]
続きを読むスイカダイエットって本当に効果があるの？
子供の頃、夏休みに海水浴場などで、 スイカを食べるの楽しみじゃなかったですか？ 暑く火照った身体と喉の渇きには、 最高のリフレッシュ感を与えてくれていました。 このスイカがダイエットにも効果があるとしたら 私は小さい頃か […]
続きを読むスロークッカーで時短レシピ～洋風おでん・チキン編
冷蔵庫が休みなく毎日稼働していても、 火事の原因にはほとんど ならないのと同じように、 スロークッカーも 留守中にオンにして出かけても、 電気代の心配もほとんどなく、 とても安全な家電品だと言えます。 今回はチキン編で、 […]
続きを読むエッセンシャルオイルの使い方と効能〜フランキンセンスオイル編
日本ではあまりフランキンセンスオイルを 聞いた事がないかもしれませんが、 実はエッセンシャルオイルの中で、 フランキンセンスオイルは王様 だと言われています。 熱帯地方に育つ、 カンラン科の木のミルク状の樹脂から 抽出し […]
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